Nell’opera “Il potere di agire. Oggi. Adesso” si illustra nel dettaglio la terapia ideata dalla psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo comportamentale Anna Lo Iacono. L’autrice ci ispira ad agire nel qui e ora per tornare presenti a noi stessi e per realizzarci nel nostro potenziale creativo; così la Lo Iacono descrive nel testo la sua terapia: «Il più immediato e potente modo per riprogrammare il tuo corpo, mente, potenziale e connetterti con chi sei in profondità è agire ora e creare oggi qualcosa di tuo».
Questo metodo ci porta a relazionarci più intensamente con noi stessi, e a porci le domande giuste che ci aiutano a capire quanto la nostra mente sia bloccata su informazioni su di noi e sugli altri totalmente false e non aggiornate, magari per pigrizia o per incapacità di migliorarsi o, ancora peggio, perché ci lasciamo manipolare. Aprendosi a una sorta di intervista con noi stessi, riusciamo pian piano a eliminare i condizionamenti personali, sociali e secolari, per vivere con la mente libera e creativa nel presente – «La vera libertà dai condizionamenti dalla realtà e dagli altri e dai falsi miti da secoli ad oggi sta nell’agire ora e creare il tuo orticello. Oggi ed ora. Completamente immerso in chi sei e cosa produci o stai creando […] Agire ora creando qualcosa di tuo ti dà spazio, ti dice chi sei, ti dà pace, ti ri-crea, ti serve da medicina contro paure, fobie, rabbia e ossessioni, ti dà totale libertà ed estraneità dai veleni del mondo, degli altri e dai tuoi stessi veleni prodotti dalla tua mente».
“Il potere di agire. Oggi. Adesso” è organizzato in una parte più discorsiva in cui si affrontano anche digressioni a livello scientifico e psicologico, in modo da avere una visione più chiara sul funzionamento della nostra mente; vi è anche una parte dedicata a una riflessione amara sulla nostra società e sui modi in cui ci ha anestetizzati: l’opera rappresenta quindi una sorta di chiave per aprire la porta della gabbia che ci tiene intrappolati, permettendoci di riprendere in mano la nostra vita e di realizzare finalmente il cambiamento che abbiamo a lungo desiderato.
Anna Lo Iacono presenta poi una sezione più pratica dedicata alla riprogrammazione del nostro corpo, della nostra mente e del nostro potenziale: attraverso la terapia da lei ideata – in cui ha preso spunti, ad esempio, dalla “talk cure”, dalla terapia narrativa e cognitivo-comportamentale e dalla psicodinamica – si compie un percorso di riaffermazione del nostro potere e della capacità di agire con motivazione.
Genere: Testo motivazionale/Realizzazione personale
Pagine: 299
Prezzo: 25,90 €
Codice ISBN: 978-883166985
Contatti
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