Con “Un Anno per Salvarti la Vita. Il tuo Viaggio verso l’Autenticità”, la scrittrice Patty Dresti propone un percorso di crescita personale che nasce dall’esigenza sempre più diffusa di ritrovare un equilibrio in questa società frenetica, in cui l’individuo è spesso disconnesso da sé stesso e costantemente alla ricerca di approvazione. Il testo si presenta come una guida pratica e riflessiva, pensata per accompagnare il lettore in un viaggio interiore di consapevolezza, volto a riscoprire la propria autenticità e il piacere di vivere in accordo con i propri valori.
L’autrice riunisce nel suo approccio competenze pedagogiche e sensibilità artistica, frutto di anni di esperienza in progetti educativi e formativi in cui ha integrato creatività, dinamiche relazionali e introspezione. La sua formazione come counselor, formatrice in Comunicazione Efficace e insegnante di Mindfulness e Self-Compassion le consente di proporre un metodo multidimensionale, che considera la persona nella sua globalità: mente, corpo ed emozioni.
Al centro dell’opera vi è il programma di counseling integrato “Salvavita”, ideato dalla stessa autrice; il nome, ispirato alla valvola di sicurezza che interrompe il flusso elettrico in caso di pericolo, rappresenta simbolicamente la possibilità di fermarsi prima che lo stress o la frustrazione prendano il sopravvento. Questo percorso mira a fornire strumenti concreti per spezzare i meccanismi automatici che spesso portano all’insoddisfazione, al senso di inadeguatezza e all’auto-sabotaggio, promuovendo invece una riconnessione autentica con sé stessi.
L’autrice dedica inoltre ampio spazio all’esplorazione del mondo interiore: pensieri, emozioni, relazioni e abitudini mentali vengono osservati con attenzione, per comprendere come possano condizionare il benessere psicologico. Ogni sezione invita a riflettere sui processi che ostacolano la felicità, ma anche sul valore di sentimenti spesso percepiti come negativi – come la paura, la rabbia o la tristezza – e che invece, secondo Patty Dresti, costituiscono delle risorse fondamentali nel percorso evolutivo dell’essere umano.
La struttura del volume è scandita in dodici capitoli, ognuno corrispondente a un mese dell’anno, concepiti come tappe progressive di un cammino personale lungo trecentosessantacinque giorni; ogni capitolo si suddivide in quattro settimane di lavoro, con spunti teorici, riflessioni ed esercizi pratici pensati per applicare concretamente i principi esposti. In questo modo, il lettore è guidato in un processo graduale che unisce introspezione e azione, teoria e pratica.
“Un Anno per Salvarti la Vita. Il tuo Viaggio verso l’Autenticità” si configura come un manuale di crescita personale ma anche come un invito alla lentezza e alla presenza; è un testo che propone una riconnessione profonda con il proprio sentire e suggerisce una via possibile per ritrovare serenità, equilibrio e fiducia nella vita quotidiana.
Casa Editrice: Edizioni Pigreco
Genere: Manuale/Crescita personale
Pagine: 218
Prezzo: 20,00 €
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